Cách sút bóng chuẩn là yếu tố quan trọng để đạt hiệu quả cao trong thi đấu. Người chơi cần nắm vững kỹ thuật sút bóng mạnh và chính xác, biết khi nào sút và cách thực hiện khi đang di chuyển. Các pha bóng bổng hoặc sút mạnh sẽ làm khó đối thủ trong việc bắt bóng và cản phá đường chuyền. Hãy cùng QH88 khám phá những kỹ thuật sút bóng cực hay và chuẩn ngay nhé.
Các cách thực hiện sút bóng chuẩn và mạnh nhất
Các cầu thủ cần luyện tập thường xuyên để thành thạo kỹ thuật sút bóng chuẩn và mạnh. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật này, giúp mang lại nhiều lợi thế cho đội bạn và đôi khi tạo ra những pha bóng đẹp mắt trên sân. Để bóng bay cao và chính xác, bạn cần thực hiện các động tác đúng cách.
Lựa chọn góc sút bóng và hướng đi của quả bóng
Để tối đa hóa cơ hội ghi bàn, hãy cố gắng làm cho thủ môn di chuyển xa khỏi góc sút của bạn. Sút bóng gần mép khung thành vì thủ môn thường đứng giữa. Sút thẳng lên trên hoặc sát dưới mặt đất sẽ gây khó khăn hơn cho thủ môn.
Kỹ thuật sút bóng hiệu quả mà nhiều người quan tâm là sút theo góc chữ A. Sút bóng sát mép cột dọc cũng mang lại hiệu quả tương tự, khiến thủ môn phải vất vả để cản phá. Tùy vào tình huống, bạn có thể chọn sút bóng cao hoặc thấp, nhưng hãy ưu tiên sút tầm thấp vì thường chính xác hơn và khó cản phá hơn cho thủ môn.
Chọn điểm sút trên bóng
Một yếu tố quan trọng để sút bóng chuẩn là xác định điểm tiếp xúc chính xác. Nếu sút vào tâm bóng, quả bóng sẽ bay mạnh mẽ và theo chiều song song với mặt sân. Ngược lại, nếu sút vào điểm tiếp xúc giữa bóng và mặt sân, bóng sẽ bay theo hướng bổng và lực sút sẽ bị hạn chế.
Cách sút bóng chuẩn bằng mu bàn chân
Ưu điểm của việc sút bóng chuẩn bằng mu bàn chân là giúp đường bóng đi nhanh và có độ chính xác rất cao. Để thực hiện kỹ thuật này, người chơi cần tuân theo các bước sau:
Chạy đà
Bạn cần chạy đà theo hướng bóng với tốc độ ngày càng nhanh. Ở bước cuối cùng, hãy thực hiện một bước dài và cách khoảng 5-10 độ trước khi chạm vào bóng.
Chân trụ và chân lăng
Đặt chân trụ sao cho nó song song với bóng và cách quả bóng khoảng 10-15 cm. Đồng thời, hãy khụy gối để trọng tâm cơ thể dồn xuống chân trụ trước khi sút bóng. Sau đó, vung chân sút mạnh ra phía sau. Lực của cú sút sẽ phụ thuộc vào tốc độ vung chân và tốc độ chạy đà của bạn.
Chọn điểm tiếp xúc bóng
Khi tiếp xúc bóng và sút, bạn cần duỗi hết mu bàn chân và giữ cổ chân thật chắc chắn. Tùy thuộc vào ý định chuyền bóng, hãy chọn vị trí tiếp xúc phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.
Kết thúc
Sau khi hoàn thành pha sút bóng bằng mu bàn chân, hãy lao người về phía bóng một chút và vung hai tay một cách tự nhiên.
Cách sút bóng chuẩn bằng má trong bàn chân
Ngoài các cách sút bóng đã nêu, nhiều cầu thủ cũng thường sử dụng kỹ thuật sút bóng với má trong bàn chân. Hãy cùng tìm hiểu cách thực hiện sút bóng đẳng cấp này ngay dưới đây.
Chân trụ
Thông thường, bạn cần lấy đà khoảng 3 bước trước khi sút. Ở bước cuối cùng, khoảng cách từ chân trụ đến bóng nên là 20cm. Nếu bạn thuận chân trái, hãy dùng chân phải làm trụ, và ngược lại.
Chân lăng
Để thực hiện cách sút bóng chuẩn này, bạn cần nâng chân lăng lên cao và đưa ra phía xa. Sau đó, co chân lăng lại với góc 90 độ. Xác định chính xác điểm tiếp xúc với bóng, rồi vung má trong bàn chân và sút vào bóng.
Tay
Khi thực hiện động tác này, hãy giữ tay ở tư thế cân bằng: tay không thuận đặt ở phía trước, trong khi tay thuận vung ra phía sau và hơi chếch xuống đất.
Tư thế
Yếu tố quyết định lực bóng trong kỹ thuật sút bằng má trong là tư thế cơ thể. Khi sút bóng, bạn cần hơi nghiêng người về sau để tạo thành một vòng cung.
Kết luận
Cách sút bóng chuẩn được hướng dẫn chi tiết trong bài viết và đã được nhiều cầu thủ áp dụng thành công. Để trở thành một cầu thủ xuất sắc, bạn không thể bỏ qua những kiến thức này. Hãy nhớ chuẩn bị cho mình một đôi giày bóng đá chuyên dụng. Chúc bạn áp dụng thành công các kỹ thuật này trên sân cỏ!
